運動会のお弁当は品数が勝負。冷凍野菜やレンジで完成する「ササッと食材」が大活躍します。手作りしたいおかずだけ作ったら、あとは上手に手間を省いて仕上げましょう。火をしっかり通す、水気があるものは水気を切るなど、衛生面での注意はもちろん、彩りよく見える「信号機の3色」もお忘れなく。