わざわざ長期保存食を揃えなくても、調理しなくても食べられる缶詰やレトルト食品は立派な非常食。日常的に食べ慣れている食品を「食べたら買い足す」を繰り返しなが

ら、自然と非常食が備蓄されていく「ローリングストック」がおすすめです。